Cuaderno de vida

Se debe hacer con un ritmo, es decir, o diariamente o semanalmente o… Eso sí , hay que ser fiel al ritmo marcado.

  • Recogimiento y silencio interior. Respiración lenta, rítmica…
  • Me pregunto ¿dónde me encuentro ahora en mi vida? (desde la última vez que me hice esta pregunta)
  • OJO: dejo que la respuesta brote de mi interior sin contaminarme con valoraciones, racionalizaciones. Dejo que broten  sensaciones, imágenes, hechos vividos, ideas, personas.
  • Escribe de forma breve y clara experiencias interiores directas, frases sin adornos.
  • Expresa claramente los caminos que se te abren: nuevas ideas, llamadas, encuentros, preguntas….

(Lo que escribo puede quedar en mí sin más o puedo comunicar a otra persona, dándome cuenta de las constantes).

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *